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Hygiène intime et règles : Faut-il se laver plus souvent ? Les règles sont une période où l’on peut se sentir plus inconfortable, avec une sensation d’humidité et parfois des odeurs inhabituelles. Beaucoup de femmes ressentent alors le besoin de...
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Les bienfaits de la respiration et des massages pour soulager les douleurs menstruelles Les douleurs menstruelles, aussi appelées dysménorrhées, sont une réalité pour de nombreuses femmes. Elles sont souvent causées par les contractions de l’utérus, qui permettent d’expulser la muqueuse...
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Les maux de tête liés aux menstruations sont une réalité pour de nombreuses femmes. Ces douleurs peuvent apparaître avant, pendant ou après les règles et varient en intensité, allant d’un simple inconfort à de véritables migraines invalidantes. Pour certaines, ces...
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Pourquoi les seins gonflent et deviennent douloureux avant les règles ? La douleur et le gonflement des seins avant les règles sont des symptômes courants que de nombreuses femmes ressentent chaque mois. Ce phénomène, connu sous le nom de mastodynie...
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La durée des règles varie d’une femme à l’autre. Si certaines menstruations ne durent que 3 ou 4 jours, d’autres peuvent s’étendre sur une semaine ou plus. Bien que des règles longues puissent être normales pour certaines, elles peuvent aussi...
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