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Il est tout à fait normal de constater que son flux menstruel n’est pas identique chaque mois. Certaines périodes peuvent être marquées par des règles plus abondantes, tandis que d’autres présentent un flux plus léger. Ces variations, bien que parfois...
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Avoir une peau parfaite tout au long du mois ? Pour beaucoup de femmes, c'est un défi. Tiraillements, brillance, poussées d’acné hormonale : la peau vit elle aussi au rythme du cycle menstruel. Ce lien entre hormones et santé cutanée...
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Pourquoi parle-t-on encore si peu des règles en 2025 ? Malgré les avancées dans l’éducation et la sensibilisation, les règles restent en 2025 un sujet trop souvent tabou. Que ce soit dans la sphère familiale, scolaire, professionnelle ou médiatique,...
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Qu’est-ce qu’un pH vaginal équilibré et pourquoi est-ce important ? Le pH vaginal joue un rôle fondamental dans la santé intime féminine. Encore méconnu, cet indicateur simple en dit long sur l’équilibre de la flore vaginale et la capacité du...
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Comment adapter sa routine sportive à son cycle menstruel ? Notre cycle menstruel influence bien plus que notre humeur ou notre énergie : il impacte aussi nos performances physiques, notre récupération et notre motivation. Adapter son activité physique en...
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