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Fatigue persistante, ventre gonflé, baisse d’énergie, irritabilité, tensions, besoin de ralentir… Notre corps communique avec nous en permanence. Pourtant, entre le travail, la vie personnelle, les obligations et les journées qui s’enchaînent, il est facile de mettre ces signaux de...

Entre le travail, la famille, les tâches du quotidien, les rendez-vous et les imprévus, les journées passent à une vitesse folle. Alors, lorsqu'il reste enfin quelques minutes de libre, beaucoup de femmes font passer leurs propres besoins… en dernier. Boire...

Avoir ses règles peut parfois s’accompagner de crampes, de fatigue, d’un ventre tendu ou d’un besoin de ralentir. Mais chez certaines femmes, cette période devient beaucoup plus difficile à vivre : les douleurs sont intenses, reviennent chaque mois, empêchent de...