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Les bienfaits de prendre du temps pour soi
Entre le travail, les obligations du quotidien, la famille, les rendez-vous, les imprévus et les journées qui s’enchaînent, il est facile de passer après tout le reste. On pense à ce qu’il faut faire. À ce qu’il ne faut pas...
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Ballonnements hormonaux : ce qu'il faut savoir
Ventre gonflé, sensation de lourdeur, vêtements soudainement plus serrés, impression d’avoir « pris du ventre » en quelques heures… Les ballonnements hormonaux sont très fréquents, notamment dans les jours qui précèdent les règles. Ils peuvent être inconfortables et parfois donner...
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Comment écouter les signaux de son corps ?
Fatigue persistante, ventre gonflé, baisse d’énergie, irritabilité, tensions, besoin de ralentir… Notre corps communique avec nous en permanence. Pourtant, entre le travail, la vie personnelle, les obligations et les journées qui s’enchaînent, il est facile de mettre ces signaux de...
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