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Bouger pour mieux vivre son cycle menstruel Lâexercice physique joue un rĂŽle clĂ© dans la santĂ© globale, mais saviez-vous quâil peut Ă©galement avoir des effets positifs sur le cycle menstruel ? Que vous cherchiez Ă soulager des douleurs menstruelles, rĂ©guler...
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Pourquoi surveiller son taux de fer aprĂšs les rĂšgles ? Chaque mois, pendant les rĂšgles, une femme peut perdre une quantitĂ© significative de sang. Cette perte peut entraĂźner une diminution du fer dans lâorganisme, un minĂ©ral essentiel pour produire de...
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Les ballonnements, cette sensation désagréable de ventre gonflé, concernent une grande partie de la population. Que vous en souffriez occasionnellement ou réguliÚrement, il existe des solutions naturelles pour soulager ces inconforts et retrouver une digestion harmonieuse. Dans cet article, nous...
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L'endométriose est une maladie chronique qui touche environ 1 femme sur 10 en ùge de procréer, soit prÚs de 190 millions de femmes dans le monde. Pourtant, elle reste largement sous-diagnostiquée et mal comprise, causant chez beaucoup de femmes des...
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Le syndrome prĂ©menstruel (SPM) touche une grande partie des femmes en Ăąge de procrĂ©er. Ces symptĂŽmes, qui apparaissent gĂ©nĂ©ralement quelques jours avant les rĂšgles, peuvent inclure de la fatigue, des sautes dâhumeur, des douleurs abdominales et une sensibilitĂ© accrue. Heureusement,...
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